One of the biggest factors affecting women’s hormones—and their ability to be productive—is stress. When stress hormones like cortisol are constantly elevated, they interfere with your focus, energy, and even sleep.

Kadınların hormonlarını—ve dolayısıyla üretkenliğini—en çok etkileyen faktörlerden biri de stres.
Sürekli yüksek seviyelerde olan stres hormonu kortizolun, odaklanmanı, enerjini ve hatta uykunu bozabildiğini biliyor muydun?